جراحی بای‌پس معده: روشی مؤثر برای کاهش وزن

جراحی بای‌پس معده یکی از روش‌های پیشرفته برای کاهش وزن است که با کاهش حجم معده و تغییر مسیر گوارشی، جذب کالری را محدود می‌کند. این روش علاوه بر کاهش وزن، به بهبود بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا کمک می‌کند. با این حال، موفقیت بلندمدت آن نیازمند تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم است.این مقاله از مجله سلامتی بیمارستان به بررسی جزئیات این جراحی، مزایا، معایب و شرایط لازم برای انجام آن می‌پردازد تا شما را با این روش کارآمد بیشتر آشنا کند.

بای پس معده برای چه کسانی مناسب است؟

• کسانی که bmi آنها بالاتر از 40 باشد
• کسانی که به علت چاقی دچار بیماری هایی از جمله دیابت نوع دو فشار خون یا بیماری های قلبی ، آپنه خواب و … شده اند
• کسانی که فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی و داروهای لاغری تاثیری در کاهش وزن آنها ندارد

مزایای بای پس معده

• این عمل قابل برگشت است یعنی دوباره می توان معده و روده را به حالت قبل بازگرداند
• بالای 80 درصد از اضافه وزن خود را از دست می دهید
• نتیجه عمل دائمی است و دوباره چاق نمی شوید

اسلیو معده بهتر است یا بای پس

برای مقایسه این دو عمل حتما باید وضعیت بیمار را در نظر گرفت . اما به طور کلی عمل اسلیو معده از بای پس معده ایمن تر است و عوارض کمتری دارد. اما میزان کاهش وزن در عمل بای پس معده بیشتر از اسلیو معده است برای همین برای افرادی که bmi بالاتری دارند توصیه می شود. یک مورد دیگر این که تغییرات ایجاد شده در معده در عمل اسلیو بازگشت پذیر نیست اما عمل بای پس قابل بازگشت است. و در نهایت باید گفت نتیجه ی هر دو عمل دائمی است و اگر بعد از عمل، رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی ادامه پیدا کند چاقی بر نمیگردد.

مقایسه جراحی اسلیو معده و بای‌پس معده

بعد از عمل بای پس معده چه بخوریم؟

بعد از عمل بای پس مصرف چاشنی های ادویه دار ممکن است معده را تحریک کند، بنابراین کاملاً از این موارد پرهیز کنید یا یکبار امتحان کنید. از میوه ها و سبزیجاتی که دانه های زیادی دارند مانند توت فرنگی یا کیوی دارند، خودداری کنید. همچنین باید از غذاهایی که بیش از حد فیبردارند مانند بروکلی و گل کلم دور باشید.

در عوض، غذاهایی را انتخاب کنید که به خوبی هضم می شوند، مانند:

غذاهای کودک (که حاوی مواد جامد نیستند) و آب سبزیجات نیز گزینه های مناسبی هستند. با این حال، در این مرحله مهم است که همراه وعده های غذایی خود مایعات ننوشید.

غذاهای نرم

برای چندین هفته احتمالاً چیزی جز غذای پوره نخواهید خورد. هنگامی که پزشک تصمیم گرفت شما آماده مصرف غذاهای جامد هستید، می توانید غذاهای نرم و جویدنی را در رژیم غذایی خود جای بدید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تخم مرغ آب پز نرم
• گوشت چرخ شده
• ماهی سفید پخته یا بخارپز
• میوه های کنسروی، مانند هلو یا گلابی

خوردن لقمه های کوچک مهم است. هر بار کمی بخورید و کنترل قسمت خوبی را تمرین کنید.

تثبیت رژیم غذایی بعد از بای پس معده

مرحله بعدی رژیم بای پس معده شامل خوردن مجدد غذای جامد است. به طور معمول حدود 2 ماه پس از جراحی شروع می شود. از آنجا که معده شما بسیار کوچکتر است، هنوز هم باید غذای خود را تکه تکه کنید یا خرد کنید. تکه های بزرگ غذا ممکن است انسداد ایجاد کند، که می تواند منجر به درد، حالت تهوع و استفراغ شود.

غذاهای جدید را به آرامی مصرف کنید. به این ترتیب، شما به بهترین وجه می توانید معده خود را آماده مصرف غذاهای جامد کنید و از کدام یک اجتناب کنید. هر غذایی که باعث ناراحتی شکمی ، استفراغ یا حالت تهوع شما می شود مصرف نکنید.

غذاها و نوشیدنی ها که نباید بعد از عمل عمل بای پس مصرف کنید

بعضی از غذاها و نوشیدنی های خاص را هنوز نباید امتحان کرد، مانند غذاهایی که هضم سختی دارند. این شامل:

• سبزیجات رشته ای، مانند غلاف نخود فرنگی
• ذرت بو داده
• ذرت پخته شده
• نوشیدنی های گازدار، مانند نوشابه های گازدار
• گوشت سخت
• غذاهای سرخ شده
• غذاهای ترد، مانند چوب شور، گرانولا، دانه ها و مغزها
• میوه خشک شده
• نان و محصولات نانی، مانند مافین

حدود 4 ماه پس از جراحی، احتمالا بتوانید به طور طبیعی غذا خوردن را از سر بگیرید. با این حال، کنترل غذا خوردن برای شما هنوز مهم است. اطمینان حاصل کنید که رژیم شما بیشتر از میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و کربوهیدرات های سالم تشکیل شده است . از غذاهای ناسالم که دارای چربی، کربوهیدرات و کالری زیادی هستند خودداری کنید. خوب غذا خوردن به این معنی است که شما می توانید بدون ادامه داشتن اضافه وزن، از سلامتی خود لذت ببرید.

  رهنمودهای کلی برای رژیم بعد از عمل بای پس

دستورالعمل های مربوط به رژیم غذایی بعد از عمل بای پس نیز در طول زندگی به شما کمک خواهند کرد. آنها عبارتند از:

• آهسته بخورید و بنوشید.
• با کنترل  غذا خوردن را تمرین کنید.
• به بدن خود گوش دهید. اگر تحمل غذایی مانند غذای تند یا سرخ شده را ندارید، آن را نخورید.
• از مصرف غذاهای پرچرب و پر شکر خودداری کنید.
• بین وعده های غذایی میتوان نوشیدنی های مختلف را بنوشید، اما نه در طول وعده های غذایی.
• روزانه به اندازه کافی آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود .
• هر بار فقط تکه های کوچک غذا بخورید و هر تکه را کاملاً بجوید .
• ویتامین هایی را که پزشک توصیه کرده مصرف کنید.

سبک زندگی پس از جراحی شما تغییر می کند

ممکن است برای شروع یک برنامه ورزشی انگیزه داشته باشید. بلافاصله پس از جراحی، باید اجازه دهید بدن شما بهبود یابد. تمرینات کم فشار گزینه خوبی برای ماه اول بعد از عمل بای پس است. اینها شامل پیاده روی و شنا می شود . همچنین میتوانید حالت های ساده یوگا، حرکات کششی و تنفس عمیق را انجام دهید.

طی چند ماه پس از عمل می توانید به آرامی تمرینات قدرتی و تمرینات هوازی شروع کنید. به حرکات و همچنین ورزش کردن فکر کنید. تغییر ساده در سبک زندگی می تواند تقویت کننده تناسب اندام باشد، مانند:

• پیاده روی به جای سوار شدن به اتوبوس
• به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید

عوارض احتمالی عمل بای پس

پیروی از رژیم های غذایی مناسب قبل و بعد از جراحی می تواند به شما در جلوگیری از عوارضی مانند کمبود آب بدن، حالت تهوع و یبوست کمک کند .

انسداد

گاهی اوقات ارتباط بین معده و روده شما تنگ می شود. اگر بیش از 2 روز حالت تهوع، استفراغ یا درد معده دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. اینها همه علائم انسداد احتمالی است .

سندرم دامپینگ

آهسته خوردن و آشامیدن و دوری از غذاهای پرچرب  همچنین می تواند به شما کمک کند از آنچه به عنوان سندرم دامپینگ شناخته می شود جلوگیری کنید . سندرم دامپینگ در صورتی اتفاق می افتد که غذا یا نوشیدنی خیلی سریع یا به مقدار زیاد به روده کوچک وارد شود. خوردن و آشامیدن به طور هم زمان ممکن است باعث سندرم دامپینگ شود. این به این دلیل است که حجم دریافتی معده شما افزایش مییآبد. سندرم دامپینگ می تواند در هر مرحله از رژیم بعد از عمل رخ دهد. علائم شامل:

• تعریق
• حالت تهوع
• استفراغ
• سرگیجه
• اسهال

برای جلوگیری از سندرم دامپینگ، یک قانون خوب این است که حداقل نیم ساعت برای خوردن هر وعده غذا وقت بگذارید.  غذاهای کم چرب یا بدون قند استفاده کنید. قبل از نوشیدن مایعات حدود 30 تا 45 دقیقه صبر کنید و همیشه مایعات را خیلی آرام بنوشید.

سوالات متداول